Esterilla para Pilates

Uno de los principales utensilios que debes comprar para empezar a introducirte correctamente en el mundo del Pilates debe ser la esterilla. Este deporte se realiza en su mayoría en el suelo por lo que deberas intentar proteger tu espalda de la mejor manera posible.

Cómo elegir una Esterilla de Pilates

Si quieres elegir una esterilla de Pilates debe hacer en gran medida basándose en la superficie que se ejercitará. Las superficies más duras requieren más relleno para proteger las partes vulnerables del cuerpo de lesiones. Las superficies más suaves requieren menos relleno – ya que demasiado relleno puede crear una superficie inestable.

Esterilla de Pilates para superficie dura

Para trabajar en una superficie más dura es muy probable que necesites una esterilla que sea más gruesa.

Por lo general el grosor de estas esterillas son casi el doble de una esterilla de yoga, que es mucho más delgada. Esto realmente ayuda a proteger las vértebras contra el suelo duro. Aunque proporciona más comodidad no es demasiado suave y puede resultar demasiado rígida.

Estera de Pilates para la superficie dura en estudio

Otra gran opción, si planeas dejar la esterilla en su gimnasio o su centro de Pilates, es la esterilla de Pilates hecha con una “espuma cerrada de la célula” que amortigua el cuerpo pero también se un apoyo firme al mismo tiempo.

La mayoría de estas esterillas hacen que sea muy cómodo trabajar en ellas. No es que sea fácil de transportar en algunos casos concretos en los que no tiene ni una correa o cuerda para poder sujetarla, por lo que es mejor dejarlas en el lugar donde suelas practicar Pilates.

Estera Pilates para una superficie más suave

Si está trabajando en una superficie más suave, como un área alfombrada o sobre una moqueta, te interesa probar una esterilla más delgada.

Una alfombra que se adapte a sus necesidades (tamaño y superficie de entrenamiento) le permitirá centrarse en trabajar los principios del Pilates, evitando así resbalar o hacerte daño.

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